Quan estem parlant de casos en els que no hi ha una patologia mental greu, però si que s’ha donat un esdeveniment vital important en la vida de la persona, com ara una mort, una separació o la persona es troba en un moment de crisi existencial, idealment es poden fer aquestes 20 sessions però en la majoria dels casos, no seran necessàries més de 12 sessions. Preferiblement, venint a sessió en una freqüència quinzenal els primers 3 mesos, per passar a cada 3 setmanes fins als 6 mesos i llavors passar a mensual els propers fins als 10 o 12 mesos. I llavors, sempre es pot fer seguiment o consultes puntuals quan convingui.

En casos en els que la demanda de la persona està molt acotada i clara o bé no és greu, entre 4 i 7 sessions poden ser suficients, per posteriorment, passar a un seguiment mensual o a conveniència. I quan la demanda, per exemple, és d’un acompanyament emocional o bé processos d’autoconeixement, on més a aviat es requereix un “counselling”, directament es poden fer sessions mensuals fins que sentis que has aprofundit o tens les eines que necessitaves.

Entre sessions, en moltes ocasions proposo prescripcions i tasques terapèutiques per seguir connectat/da amb el procés terapèutic i potenciar-lo.